»Denn das Bessere vollbringt immer auch eine bessere Leistung.«
Eine medizinische Untersuchung Ihrer Bewegung
Unsere 3D Gang- und Laufanalyse zeigt, wie Ihr ganzer Bewegungsapparat beim Gehen und Laufen arbeitet. Das reicht vom Fuß über Knie und Hüfte bis zu den Muskeln. Ausgebildete Sportwissenschaftler führen die Analyse unter ärztlicher Betreuung durch. Sie setzen die Messwerte in Beziehung zu Ihren Beschwerden und Ihrem Training.
- Der ganze Körper im Blick: Die Gelenkwinkel von Hüfte, Knie und Sprunggelenk werden dreidimensional erfasst.
- Ein Blick in den Muskel: Die Elektromyographie (EMG) zeigt, wann und wie stark Ihre Muskeln arbeiten.
- Ursachen statt Symptome: Bei Beschwerden in Fuß, Knie, Hüfte oder Rücken suchen wir den Auslöser in Ihrer Bewegung.
- Ein Ergebnis, mit dem Sie weiterarbeiten: Aus den Daten entsteht ein individueller Trainings- oder Therapieplan.
Wofür eignet sich die Laufanalyse?
Zur Ursachenforschung bei Beschwerden, zur Leistungssteigerung, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Steuerung von Training und Therapie.
Vorbereitung auf Marathon und Hyrox
Wer sich auf einen Marathon oder einen Hyrox-Wettkampf vorbereitet, belastet Gelenke, Sehnen und Muskulatur über Wochen besonders stark. Planen Sie die Analyse am besten sechs bis acht Wochen vor dem Wettkampf ein. Dann bleibt genug Zeit, das Training anzupassen.
- Leistungsdiagnostik: Wo stehen Sie, und wo liegen Ihre Reserven?
- Belastungs-Check: Wie reagieren Ihre Gelenke und Muskeln, wenn es anstrengend wird?
- Verletzungsprävention: Schwachstellen und Dysbalancen erkennen, bevor sie zum Problem werden.
Für wen?
Für jeden, egal welchen Alters oder Sportlevels: vom Freizeitläufer mit Knieschmerzen bis zur ambitionierten Läuferin vor dem nächsten Wettkampf.
Hier nutzen wir mehrere Messtechniken gleichzeitig. So untersuchen wir, wie Sie stehen, gehen und laufen. Die Pedobarographie ist eine Fußdruckmessung. Sie zeigt, wie Sie Ihr Gewicht verlagern, und liefert weitere Werte zu Gang und Lauf. Die Elektromyographie (EMG) ermöglicht einen „Blick in den Muskel“. Wir sehen, wann ein Muskel einsetzt (Timing) und ob Muskeln gegeneinander arbeiten (Kokontraktion). Außerdem sehen wir, wie gut sie sich entspannen (Relaxationsfähigkeit). Dazu kommt die klassische High-Speed Videoanalyse mit sehr schneller Kamera. Bewegungssensoren (Inertialsensorik) erfassen außerdem die Gelenkwinkel von Hüfte, Knie und Sprunggelenk dreidimensional. So wissen wir zu jedem Zeitpunkt der Bewegung genau, wie stark der Bewegungsapparat belastet wird. Schwächen und Ungleichgewichte (Dysbalancen) erkennen wir früh. Danach stellen wir einen Trainingsplan für Sie auf.
Eingesetzte Messtechniken
- Pedobarographie
- EMG
- High-Speed Videoanalyse
- Inertialsensorik
So läuft die Analyse ab
- GesprächWir sprechen über Ihre Beschwerden, Ihre Ziele und Ihr Training.
- MessungWir messen Stand, Gang und Lauf mit mehreren Messtechniken gleichzeitig.
- AuswertungDie Ergebnisse werden ärztlich eingeordnet und mit Ihnen besprochen. Daraus entsteht Ihr individueller Plan.
Insgesamt dauert die Analyse etwa 60 bis 90 Minuten.
Die Leichtathletik des TSV Bayer 04 Leverkusen ist ein zentraler Kooperationspartner im leistungsorientierten Sport.
Häufige Fragen
Wie läuft eine 3D Gang- und Laufanalyse ab?
Zuerst sprechen wir über Ihre Beschwerden, Ihre Ziele und Ihr Training. Dann messen wir, wie Sie stehen, gehen und laufen. Dafür nutzen wir mehrere Messtechniken gleichzeitig. Dazu gehören Fußdruckmessung, Elektromyographie (EMG), High-Speed-Videoanalyse und Bewegungssensoren. Die EMG misst die Arbeit der Muskeln. Zum Schluss ordnet ein Arzt die Ergebnisse ein und bespricht sie mit Ihnen.
Wie lange dauert eine Laufanalyse?
Insgesamt dauert die Analyse etwa 60 bis 90 Minuten. Darin sind das Vorgespräch, die Messung und die Besprechung der Ergebnisse enthalten.
Für wen ist eine Laufanalyse sinnvoll?
Für jeden, unabhängig von Alter und Sportlevel. Sie hilft, die Ursache von Beschwerden in Fuß, Knie, Hüfte oder Rücken zu finden. Sie dient der Vorbeugung von Verletzungen und hilft, Training und Therapie zu steuern. Auch vor einem Marathon oder Hyrox-Wettkampf kann sie Schwachstellen früh zeigen.
Wann sollte ich die Analyse vor einem Marathon oder Hyrox einplanen?
Am besten sechs bis acht Wochen vor dem Wettkampf. Dann bleibt genug Zeit, das Training an die Ergebnisse anzupassen.
Tut die Laufanalyse weh?
Nein. Sie gehen und laufen wie gewohnt. Wir messen nur von außen. Für die EMG-Messung kleben wir Elektroden auf die Haut. Das tut in der Regel nicht weh. Röntgenstrahlen nutzen wir nicht.
Zahlt die Krankenkasse die Untersuchung?
Nein. Die gesetzliche Krankenkasse zahlt die Messungen im Zentrum für Bewegungsanalyse nicht. Gesetzlich Versicherte können sie selbst bezahlen. Das nennt man Selbstzahlerleistung (IGeL). Privatversicherte rechnen je nach Tarif mit ihrer Versicherung ab. Über die Kosten informieren wir Sie vorher.
