Über Kraftanalysen
Ein Gelenk braucht gesunde Muskeln drumherum. Nur dann funktioniert es optimal und ist voll leistungsfähig. Verschiedene Dinge können Aufbau und Leistung der Muskeln dauerhaft schwächen. Dazu gehören falsches Aufbautraining oder eine unzureichende Reha nach Verletzungen oder Operationen. Das kann Folgeschäden wie Arthrose begünstigen oder sogar auslösen.
Die isokinetische Kraftdiagnostik misst, wie leistungsfähig Ihre Muskeln sind. Dabei bewegen Sie ein Gelenk gegen ein Gerät, das die Geschwindigkeit gleich hält. Die Messung zeigt Stärken und Schwächen. Sie zeigt auch muskuläre Dysbalancen, also Ungleichgewichte zwischen Muskeln. Wir nutzen sie in der Rehabilitation, zur Leistungsdiagnostik und zur Vorsorge.
Vorteile der isokinetischen Kraftdiagnostik:
- Präzise und objektive Daten: Die isokinetische Kraftdiagnostik misst die Muskelkraft genau, über die ganze Bewegung hinweg. So können wir Funktion und Leistung Ihrer Muskeln genau beurteilen.
- Erkennung muskulärer Dysbalancen: Die Messung zeigt Ungleichgewichte der Muskeln, die zu Fehlbelastungen und Verletzungen führen könnten. Erkennen wir sie früh, können wir gezielt gegensteuern. So lassen sich Verletzungen vermeiden, oder wir leiten Reha-Maßnahmen ein.
- Grundlage für individuelles Training: Mit den Daten erstellen wir einen Trainingsplan, der zu Ihnen passt. Gezieltes Training kann die Muskelkraft verbessern und die Leistung steigern. Sie werden dadurch im Sport oder Alltag belastbarer.
- Verlaufskontrollen: Mit der isokinetischen Kraftdiagnostik verfolgen wir, wie gut Training und Reha über die Zeit wirken. So können wir Fortschritte festhalten und den Trainingsplan bei Bedarf anpassen.
Die isokinetische Kraftanalyse kann für folgende Bereiche eingesetzt werden:
- Sprunggelenk
- Kniegelenk
- Schultergelenk
»Miss alles, was sich messen lässt, und mach alles messbar, was sich nicht messen lässt.«
Training Isokinetik
Das isokinetische Training ist schonend und wirksam. Es trainiert den Muskel sehr sanft, so wie er es gerade kann. Deshalb kann man damit schon recht früh in der Rehabilitation beginnen. Das kann die Therapie verkürzen.
Mit isokinetischem Training lassen sich Reize gezielter und kontrollierter setzen als mit normalem Krafttraining. Denn statt mit festem Gewicht arbeitet man mit gleichbleibender, kontrollierter Geschwindigkeit. Dadurch entsteht ein Widerstand, der sich Ihrer Muskelkraft anpasst. Das Training richtet sich so immer nach Ihrer Tagesform und Ihren Schmerzen. Das hält das Risiko für Überlastung und Verletzung gering.
Der ganze Verlauf von Training und Therapie lässt sich sehr genau testen und kontrollieren. Das reicht vom ersten Befund über Planung und Trainingseinheiten bis zur Überprüfung am Ende.
Backcheck
Die statische Kraftanalyse misst ohne Bewegung. Sie zeigt genau, wie stark die Muskeln an Rumpf und Becken sind und wie sie arbeiten. Wir nutzen sie in der Rehabilitation, zur Leistungsdiagnostik und zur Vorsorge.
Die Kraftmessung an Rumpf und Becken zeigt Ungleichgewichte (Dysbalancen) oder Schwachstellen der Muskeln. Mit den Daten erstellen wir einen Trainingsplan, der zu Ihnen passt. Gezieltes Training soll die Muskelkraft verbessern und die Leistung steigern. Sie sollen dadurch im Sport oder Alltag belastbarer werden. Mit der Kraftdiagnostik verfolgen wir, wie gut Training und Reha über die Zeit wirken. So können wir Fortschritte festhalten und den Trainingsplan bei Bedarf anpassen.
Wir können die absolute Kraft und die Kraftverhältnisse in diesen Bereichen messen:
- Rückenstrecker & Bauchmuskulatur
- Schultermuskulatur & Brustmuskulatur
- Seitliche Rumpfmuskulatur
- Bein-Abduktion
- Bein-Adduktion
- Hüftstreckung
Die Leichtathletik des TSV Bayer 04 Leverkusen ist ein zentraler Kooperationspartner im leistungsorientierten Sport.
Häufige Fragen
Was ist eine isokinetische Kraftanalyse?
Bei der Isokinetik bewegen Sie ein Gelenk gegen ein Gerät. Das Gerät hält die Geschwindigkeit der Bewegung gleich. Der Widerstand passt sich dabei Ihrer Muskelkraft an. So lässt sich die Kraft über die ganze Bewegung genau messen. Wir vergleichen dabei die linke und die rechte Seite.
Welche Körperbereiche können gemessen werden?
Isokinetisch messen wir Sprunggelenk, Kniegelenk und Schultergelenk. Dazu kommt der Backcheck. Das ist eine statische Kraftmessung, also ohne Bewegung. Damit messen wir Rücken- und Bauchmuskeln, seitliche Rumpfmuskeln sowie Schulter- und Brustmuskeln. Außerdem messen wir die Kraft beim Abspreizen des Beins (Abduktion), beim Heranziehen (Adduktion) und beim Strecken der Hüfte.
Wann ist eine Kraftanalyse sinnvoll?
Häufig nach Verletzungen oder Operationen. Dann prüfen wir, ob die Muskeln wieder ausreichend aufgebaut sind. Wir nutzen sie außerdem zur Leistungsdiagnostik und zur Vorbeugung. So erkennen wir zum Beispiel Ungleichgewichte der Muskeln früh.
Kann ich mit Isokinetik auch trainieren?
Ja. Das Gerät passt den Widerstand an Ihre aktuelle Kraft an. Deshalb ist das Training schonend und richtet sich nach Tagesform und Schmerz. So kann es je nach Befund schon früh in der Rehabilitation beginnen. Fortschritte lassen sich mit Folgemessungen dokumentieren.
Was ist der Unterschied zu normalem Krafttraining?
Beim herkömmlichen Krafttraining arbeiten Sie mit einem festen Gewicht. In der Isokinetik bleibt dagegen die Geschwindigkeit gleich. Der Widerstand verändert sich mit Ihrer Kraft. So lässt sich das Training gezielter und kontrollierter steuern.
Zahlt die Krankenkasse die Untersuchung?
Nein. Die gesetzliche Krankenkasse zahlt die Messungen im Zentrum für Bewegungsanalyse nicht. Gesetzlich Versicherte können sie selbst bezahlen. Das nennt man Selbstzahlerleistung (IGeL). Privatversicherte rechnen je nach Tarif mit ihrer Versicherung ab. Über die Kosten informieren wir Sie vorher.
