Ein Hexenschuss heißt auch Lumbago. Dabei schießen plötzlich Schmerzen ins Kreuz. Das passiert oft, wenn Sie etwas Schweres heben, sich falsch bücken oder den Oberkörper ruckartig drehen. Meist ist die Ursache eine starke Verspannung der Rückenmuskeln. In der Regel gehen die Schmerzen innerhalb von 48 Stunden wieder weg.
Was ist ein Hexenschuss?
Viele denken, bei einem Hexenschuss sei ein Nerv eingeklemmt. Das ist meist nicht so. Stattdessen verspannen sich die Rückenmuskeln sehr stark. Meist sind es die Rückenstrecker, also die langen Muskeln neben der Wirbelsäule. Dadurch blockiert oder verdreht sich die Wirbelsäule.
Symptome: Woran erkenne ich einen Hexenschuss?
Der Hexenschuss kommt völlig überraschend und kann jeden treffen. Eine plötzliche oder ungeschickte Bewegung reicht. Dann schießt ein stechender Schmerz in die Lendenwirbelsäule. Viele bleiben dann stocksteif stehen. Denn bei jeder kleinen Bewegung verkrampfen sich die Rückenmuskeln. Manchmal ziehen die Schmerzen bis in den Oberkörper oder in die Leiste.
Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall?
Ziehen die Schmerzen bis in die Beine? Oder bemerken Sie Kribbeln, Taubheit oder Schwäche? Dann kann auch ein Bandscheibenvorfall dahinterstecken. Gehen Sie in diesem Fall bald zum Arzt. Bei Lähmungen, Taubheit im Genital- oder Gesäßbereich oder Problemen beim Wasserlassen oder Stuhlgang gehen Sie bitte sofort in eine Notaufnahme.
Ursachen: Wie entsteht ein Hexenschuss?
Typische Auslöser sind:
- schweres Heben, vor allem mit rundem Rücken
- falsches Bücken
- schnelle, ruckartige Drehbewegungen
- langes Sitzen, etwa am Computer
Haben Sie öfter einen Hexenschuss? Dann lassen Sie die Ursache klären. Oft stecken Rückenprobleme dahinter, die schon länger bestehen, etwa starke Verspannungen.
Was hilft bei einem Hexenschuss?
Wärme fördert die Durchblutung und entspannt die Muskeln. Zu Hause können Sie zum Beispiel nutzen:
- Heizkissen oder Wärmflasche
- ein warmes Bad
- Wärmepflaster
- Körnerkissen
- Rotlicht
Medikamente gegen Schmerzen können zusätzlich helfen. Nehmen Sie sie nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Bleiben Sie außerdem in Bewegung, so weit es die Schmerzen zulassen. Strenge Bettruhe ist meist nicht nötig.
Diagnose: Blockaden erkennen
Meist erkennen wir einen Hexenschuss mit einer gründlichen körperlichen Untersuchung. Manchmal reicht das nicht, um sicher zu sein oder andere Gründe auszuschließen. Dann können wir die blockierten Muskeln im Ultraschall zeigen. Oder wir nutzen ein EMG. Das ist eine Messung der Muskelaktivität. Auch eine dynamische Wirbelsäulenvermessung zeigt Blockaden. Dabei wird die Wirbelsäule in Bewegung vermessen.
Wie behandeln wir einen Hexenschuss?
Sie sollen sich schnell wieder bewegen können, und die Schmerzen sollen nachlassen. Je nach Befund setzen wir ein:
- Wärme- oder Stoßwellentherapie
- Infiltrationen, also gezielte Spritzen
- Chirotherapie, eine Behandlung mit den Händen
- Taping
- bei Bedarf osteopathische Behandlung
Welche Behandlung für Sie infrage kommt, besprechen wir gern mit Ihnen.
Wie lange dauert ein Hexenschuss?
In der Regel gehen die Schmerzen innerhalb von 48 Stunden wieder weg. Manchmal lassen sie nach etwa zwei Tagen nicht nach. Oder es kommen Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen dazu, die bis ins Bein ziehen. Dann gehen Sie bitte zum Arzt.
Hexenschuss in Köln behandeln lassen
Haben Sie Schmerzen im Kreuz und an der Lendenwirbelsäule? Dann lassen Sie sich von unseren Spezialisten für Rückenschmerzen untersuchen und behandeln. Sie finden SPORTHOMEDIC in Köln-Bayenthal und Köln-Rodenkirchen.
