Über EMG-Biofeedback
Beim EMG-Biofeedback kleben wir spezielle Elektroden auf den Muskel, den wir untersuchen. Zuerst messen wir die Spannung des Muskels in Ruhe. Wir vergleichen sie mit der anderen Körperseite und mit dem Gegenspieler-Muskel (Antagonist). So erkennen wir, ob der Muskel in Ruhe zu aktiv ist, etwa durch eine Schonhaltung. Danach beobachten wir den Muskel bei bestimmten Bewegungen. Wir prüfen auch, ob er richtig aktiviert wird und danach wieder entspannen kann.
»Das Maß des Lebens ist eine Leistung an Gutem, nicht seine Länge.«
Visuelles Feedback
Mit diesen Daten macht der Patient ein Biofeedback-Training. Ziel ist, dass die Muskelketten auf beiden Seiten wieder gleichmäßig angesteuert werden (symmetrisch). Dabei sieht der Patient sofort auf dem Bildschirm, ob Übung und Haltung stimmen. Das nennt man visuelles Feedback.
Am Ende sollen die Muskeln neu zusammenspielen (intermuskuläre Koordination). Dieses neue Zusammenspiel bauen Sie in die Bewegungen Ihrer Sportart ein.
Häufige Fragen
Wie läuft ein EMG-Biofeedback ab?
Elektroden auf der Haut messen zuerst die Spannung des Muskels in Ruhe. Wir vergleichen sie mit der anderen Körperseite und mit dem Gegenspieler-Muskel. Danach beobachten wir den Muskel bei bestimmten Bewegungen. Auf dieser Grundlage folgt das Biofeedback-Training.
Was bedeutet Biofeedback?
Biofeedback heißt, dass Körpersignale sichtbar gemacht werden. Sie sehen während der Übung direkt auf dem Bildschirm, wie aktiv Ihr Muskel ist. So merken Sie sofort, ob Übung und Haltung stimmen.
Für wen ist EMG-Biofeedback geeignet?
Zum Beispiel, wenn Muskeln durch eine Schonhaltung dauerhaft angespannt sind. Oder wenn sie links und rechts ungleich arbeiten. Ziel ist, dass Sie die Muskelketten auf beiden Seiten gleichmäßig ansteuern (symmetrisch). Das übertragen Sie anschließend in Ihre Sportart.
Tut EMG-Biofeedback weh?
In der Regel nicht. Die Elektroden werden auf die Haut geklebt und messen nur, sie geben keinen Strom ab.
Was ist der Unterschied zur Elektromyographie (EMG)?
Das EMG allein ist eine Messung der Muskelaktivität. Beim EMG-Biofeedback wird diese Messung im Training genutzt, damit Sie lernen, Ihre Muskeln gezielt anzusteuern und wieder zu entspannen.
