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Unterschenkel / Sprunggelenk

Verstauchung / Bänderriss Sprunggelenk

Verstauchung / Bänderriss Sprunggelenk

Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse

Einmal mit dem Fuß unglücklich umgeknickt und schon ist er passiert: der Bänderriss am Sprunggelenk. Was im Volksmund auch als Verstauchung bezeichnet wird, führt – je nach Verletzungsgrad – zu Schwellungen, Blutergüssen und Schmerzen.

Rund 20 Prozent aller Sportverletzungen sind Bandverletzungen des oberen Sprunggelenkes, weil zum Beispiel Fußballer, Basketballer, Volleyballer etc. aus einem Sprung heraus umknicken.

Aber auch Frauen, die Schuhe mit hohen Absätzen tragen, knicken um und verstauchen sich den Fuß bzw. ziehen sich einen Bänderriss am Sprunggelenk zu.

Verstauchung / Bänderriss Sprunggelenk

Einfache Verstauchung oder Bänderriss am Sprunggelenk?

Jedes Umknicken Ihres Fußes strapaziert die Bänder, mit denen es stabilisiert wird. Je nachdem wieviel Kraft dabei auf die Bänder einwirkt, kann eine Bänderdehnung, der Riss eines oder mehrerer Bänder bis hin zu knöchernen Bandausrissen und Knochenbrüchen die Folge sein.

Deshalb müssen wir herausfinden, wo der Schmerz sitzt, die Schwellung prüfen und gegebenenfalls Blutergüsse ermitteln. Ob Sie sich eine leichte Verstauchung oder einen Bänderriss am Sprunggelenk einhandelt haben, können wir auch feststellen, indem wir die Beweglichkeit und Bandstabilität im Seitenvergleich untersuchen.

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»GEDULD IST DIE STÜTZE DER SCHWÄCHE, UNGEDULD DER RUIN DER STÄRKE.«

CHARLES CALEB COLTON (1780 – 1832)

Verstauchung / Bänderriss Sprunggelenk

Symptome eines Bänderrisses im Sprunggelenk

Verletzungen der Außenbänder äußern sich meist durch starke Schmerzen und Bildung eines Blutergusses (Hämatombildung). Typische Symptome eines Bänderrisses sind Schmerzen und Schwellung des Gelenkes sowie die Unfähigkeit, den Fuß zu belasten. Wenn Betroffene gar nicht auftreten können, liegt meistens eine vollständige Bandruptur (Bänderriss) vor.

Verstauchung / Bänderriss Sprunggelenk

Diagnose und Behandlung bei Sporthomedic

Wie stabil oder instabil Ihre Sprunggelenkbänder sind, sehen wir z.B. auch über den Ultraschall, der die Außenbänder besonders gut zeigt. Besteht der Verdacht, dass Sie sich die Syndesmose – eine Querbandverbindung zwischen Schienbein und Außenknöchel – verletzt haben, sehen wir uns das im MRT an. Mit einer Röntgenaufnahme können wir zudem knöcherne Begleitverletzungen erkennen.

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»DENN MIT DER GRÖSSE DER AUFGABE WÄCHST DIE KRAFT DES GEISTES.«

PUBLIUS CORNELIUS TACITUS (UM 55 – 120 N. CHR.)

Verstauchung / Bänderriss Sprunggelenk

Verstauchung und Bänderriss am Sprunggelenk erst kühlen und dann individuell behandeln

Eine frische Verletzung, die sofort erkannt und konsequent behandelt wird, hat meist eine gute Prognose. Sie heilt erfahrungsgemäß innerhalb von Tagen bis mehreren Wochen folgenlos aus. Unmittelbar nach dem Unfall gilt die sogenannte PECH-Regel: Pause, Eis, Compression, Hochlagerung.

Anschließend können nicht-steroidale Antirheumatika wie Ibuprofen oder Diclofenac, eine Entlastung oder die Lasertherapie zum Abschwellen Ihres Sprunggelenks beitragen. Je nach Ausmaß Ihrer Verstauchung bzw. Ihres Bänderriss am Sprunggelenk gibt es dann folgende Behandlungsmöglichkeiten:

  1. Einfache Verstauchung
    Kurzzeitige Ruhigstellung im Kompressionssalbenverband, Sportpause über einige Tage
  2. Außen- oder Innenbandverletzung
    Ruhigstellung über sechs Wochen in einer speziellen Schiene, Sportpause von sechs bis acht Wochen, ggf. anfangs kombiniert mit Unterarmstützen zur Entlastung
  3. Syndesmosenverletzung
    Entlastung für vier bis sechs Wochen; Sportpause von acht bis zehn Wochen
  4. Begleitende knöcherne Verletzungen
    Operative Therapien bei Verschiebung der Fragmente und großflächiger Syndesmosenverletzung mit begleitender Instabilität der Sprunggelenksgabel

Verstauchung / Bänderriss Sprunggelenk

Muss eine Verstauchung behandelt werden?

Band-, Kapsel- oder Muskelverletzungen, die durch eine Verstauchung verursacht wurden, sollten entsprechend untersucht und behandelt werden, um einer chronischen Instabilität des Sprunggelenks vorzubeugen. Wird der Knorpel zu stark abgenutzt, kann daraus sogar eine Arthrose entstehen. Wenn Sie sich also eine Verstauchung zugezogen haben, sollten Sie zunächst das Gelenk durch Hochlagern entlasten, es ruhigstellen und kühlen. Nehmen Sie dann zeitnah den Besuch beim Orthopäden oder Sportmediziner in Angriff. Unsere Praxisklinik Sporthomedic in Köln ist spezialisiert auf Sportverletzungen. Unsere Spezialisten helfen Ihnen daher gerne bei einer Verstauchung weiter.


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