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Zentrum für Bewegungsanalyse

Übungsbögen

Übungsbögen

Auch regelmäßige Übungen und gezieltes Dehnen können Beschwerden lindern

Bei orthopädischen Erkrankungen und Veränderungen an den Gelenken und am Bewegungsapparat gibt es viele Methoden zur Behandlung. Auf welche Art wir Ihre Beschwerden und die Ursachen dafür beheben, legen wir nach einer ausführlichen Untersuchung und in Abhängigkeit von der Art sowie dem Ausmaß Ihrer Erkrankung fest.

Im Bereich der konservativen Therapie helfen häufig aber auch gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen. Nachfolgend finden Sie unsere Dehn- sowie Übungskataloge. Bei Fragen dazu berät Sie selbstverständlich auch gern Ihr behandelnder Arzt bei SPORTHOMEDIC.

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»DIE BEDEUTENDSTE EPOCHE EINES INDIVIDUUMS IST DIE DER ENTWICKLUNG.«

JOHANN WOLFGANG VON GOETHE (1749 – 1832)

1

Übungen mit der Faszienrolle

2

Übersicht für einfache, statische Dehnübungen

3

Übersicht für einfache Kräftigungsübungen

4

Übungen zur Prävention einer Patellaluxation

5

Übersicht für einfache Mobilitätsübungen


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